Lv.2：アッシュ
Lv.3：ガレン
Lv.4：ブレンド
Lv.5：3532BE
Lv.6：270BE
Lv.7：810BE
Lv.8：270BE
Lv.9：810BE 戦利品ボックス
Lv.10：90BE
Lv.11：400BE
Lv.12：450BE
Lv.13：450BE
Lv.14：500BE
Lv.15：960BE
Lv.16：500BE
Lv.17：500BE
Lv.18：540BE
Lv.19：600BE
Lv.20：960BE ランダムなアイコン
Lv.21：600BE
Lv.22：650BE
Lv.23：725BE
Lv.24：725BE
Lv.25：960BE ランダムなワードスキン
Lv.26：725BE
Lv.27：720BE
Lv.28：725BE
Lv.29：720BE
Lv.30：2120BE
食わなきゃ痩せる。
食えば太る。
という事だけは事実だと思うので体重を増やすために頑張って食べることに。
調子に乗ってガッツリ食べるとその後の食事に響くので、小分けにして食べることに。
普通の食事量を6回食えばだいぶオーバーカロリーになるだろう。
6回とは言わんが普通の量を4回以上でいけるはず。
なんならちょっと少ない量でも食事回数増やせばオーバーカロリーになるだろう。
という考えの元やってみることに。
ということで早速チャレンジしてみたがまぁ食えません。
腹減らねーし。
そりゃそうか。
4食とちょっとで限界に達した。
無理やり大福やどら焼きでカロリー摂取するという荒業に出てしまった。
これは気合入れて臨まねばいかん考えだったか。
軽く考えすぎていた。
18時間くらい起きているんだから6食なら3時間置きくらいに食わねばならん。
起きてすぐに食事だ。
どら焼き食って、ヨーグルト食って、その後オートミール食って。
焼きそば食って、焼きそば食って。
特大焼肉定食食って。
つーかでかい。
水をガポガポ飲んでしまう。
これはいけません。
苦しくて動けなくなり、おトイレに駆け込む。
飲んだ水が産まれた。
う～ん、やはり1食でどかっといくと無理が出る。
小分けで普通の量を多くとらねば。
つーか無理が出るからやめよう。
消化までの時間を考慮しないといかんので、間隔を大事にしないといかんのと、量の調整が必要だなぁ。
朝起きてすぐ料理しても時間的にきついから前日に1食分のオートミールを、溶かしたマシュマロで固めたものを作った。
これとヨーグルトとザワークラウトでも食えばいいや。
こっから6食を始めよう。
朝4時半に起きてオートミールバーを速攻で食べる。
甘くておいしくないですな。
たぶん普通の人はおいしいか普通に食えるんだろうけどオレ甘いもの嫌いなんだよなぁ。
とりあえずヨーグルトにクルミとアーモンド混ぜて食う。
食後にコーヒー。
今5時か。
まぁ数時間もすれば次食えるだろう。
7時半にオートミールに野菜とキノコとむね肉のっけていつもの朝食。
うん、いける。
フツーに食べれるわ。
昼は普通の食事をして、夕方に、バナナ1房を食べる。
バナナはまぁカロリー的には1食に足りるだろう。
と、なんとなく苦も無くいけそうだなと思い始める。
夜にミニあんぱん5個入りを食べる。
10時ころに最後にオートミール食べる。
よし、できた。
よし、面倒くさい。
平日は出来ないだろこれ。
まぁオートミールバーとかを軽食としてつまめばいいか。
規則正しくなくなりそうではあるなぁ。
慣れるまで頑張るか。
痩せているのにお腹が出たので脂肪を落とそうと減量をした。
脂肪を落としたら体重が減りすぎてしまい今度は増量する事になった。
減量終了から10日間、急に食べまくると体壊しそうなのでとりあえず普通の食事に戻した。
しかし体重が増えない。
ある意味リバウンドしなかったという事で良いような気がしたが、これは先が思いやられる。
週半ばから筋トレを始めようと公営の体育館に行って体組成計で測ったら体脂肪率が5.0%であることが判明。
筋トレ始めたらたくさん食べるようにしようと思った。
減量終了から約2週間後、増量と筋トレを本格開始した。
焼きそば3食分食べたり、ラーメン丼大盛りのカツ野菜炒め食ったり。
まぁ増えない。
体脂肪率も安定の5.0%。
なんじゃこりゃ。
体重は減らす気なくても減ったのに増やすのは増やす気でも増えないぞ。
吸収率が悪いんだろうか。
いやちょっと前は常に下痢状だったけど減量始めてからずっと固形で出てきてる。
吸収されてないってことは無いだろう。
ちなみにやきそば3食一気に食った日の次の日は下痢状だった。
一気に食うと吸収率が悪くなるのかな。
つーかこの体脂肪率は風邪ひく。
ビタミンCの飴舐めてたりマルチビタミンちょろっと飲んでるけどこんなの気休めだろう。
100均のだし。
まぁ成分は変わらんか。
抵抗力の少ないからだでゴリゴリ頑張って抵抗しててもゆるんだ瞬間あっという間にダメになりそう。
余裕を持つためにもさっさと太らねば。
たくさん食べようと二郎系ラーメン屋に入る。
中盛りまで無料増量らしい。
中盛りって普通盛りなのでは。
良く解らん。
麺300gか。
やきそば3食と変わらんな。
良く解らんので全部マシマシでとお願いすると、
「野菜大丈夫ですか？多いですよ」
と聞かれる。
「どのくらいなんですか？」
と聞くと、
「3キロです」
と返ってきた。
丼の上を手でこ～のくらいとやっている。
「3キロ!?野菜は普通でお願いします」
スーパーで売ってるもやしが1袋250gだから12袋分か。
ふざけてるのかね。
入った時空席の方が多かったのに、ラーメンが出てくるまでにほぼ埋まってしまった。
となりの席におっさんが座った。
私もおっさんだが。
タコライス頼んでたがこの店は何屋なんだ。
とりあえず食べる。
あぁ、結構おいしい。
初めての店だったから不安だったがちゃんと食べれる味だ。
つーか待ちの並びが出てきた。
早く食べ終わって出よう。
半分くらい食べてつらくなってきたときに隣のタコライスおっさんのスメルがやばい事に気づく。
なんか据えた匂いが。
うーん、早く食おう。
なんとか無理くり食べ終えると、タコライスのおっさんもほぼ食べ終えていた。
私が食べるの遅いのだろうかと思ったが隣の人は普通の量っぽい。
まぁ、こんなゴリゴリ食うのもおかしいか。
他のラーメン頼んでる人もミニらーめん頼んでたし。
これが初見殺しという奴か。
2時半ころには出たがお腹いっぱいで動けません。
近くの公園で食休み。
かなりお腹いっぱいなので夕飯食えるか既に不安。
これはなかなかきつそうだ。
不安は的中し、6時になってもお腹がきつい。
これはパッシブスキル調子乗りが発動していたようだ。
仕方なしに夕食は8時ころにどら焼きとか食べた。
トータルカロリーはちゃんとオーバー気味だったがもうちょっと良いやり方があるだろうな。
まー１食で食いすぎですよね。
無理にガッツリ食わずに済む方法を考えねば。
試しに小分けにして食べてみるか。
しょっちゅう何か食ってるおじさんになってしまいそう。
まぁ、仕方あるまい。
実際貧弱なのだから。
久しぶりにテレビを見ていたら天気予報で北日本は～と言っていた。
その時なんとなく見ていたが北日本ってどこからどこまでだかわからなかった。
北陸って入るのか？
甲信越とかよく言うが関東ではないのか。
甲信とかも聞くよな。
なんで同じようなものがバラバラ別れてるんだ。
面倒だなぁ。
たぶん中学校か小学校で習ったはず。
忘れてるんだろうなぁ。
最近小学生だと思われる年齢の子と話す機会があるので、数年後には奴らに追い抜かれるんじゃないかと不安。
お年玉どうすっかなとか考えている場合ではない。
まともな大人になる為に調べてみることにした。
なんだかネットで調べるとなんだか色々な情報があるがいつも通りどれが正しいかわからない。
ので、.go.jpで絞って検索。
微妙な検索結果。
とりあえず統計局のリストを見てみる。
http://www.stat.go.jp/data/shugyou/1997/3-1.htm
北海道：北海道
東北：青森，岩手，宮城，秋田，山形，福島
南関東：埼玉，千葉，東京，神奈川
北関東・甲信：茨城，栃木，群馬，山梨，長野
北陸：新潟，富山，石川，福井
東海：岐阜，静岡，愛知，三重
近畿：滋賀，京都，大阪，兵庫，奈良，和歌山
中国：鳥取，島根，岡山，広島，山口
四国：徳島，香川，愛媛，高知
九州：福岡，佐賀，長崎，熊本，大分，宮崎，鹿児島，沖縄
10個に別れてるのか。
はぁ、北日本はないな。
東日本てどこよ。
甲信越は無いんか。
なんだかなぁ。
別のものを見てみる。
環境省ページがあった。
地方環境事務所の所在地らしい。
https://www.env.go.jp/region/
北海道、東北、関東、中部、近畿、中国四国、九州
7個に別れてた。
実際の区分けよりもこういうものの方が効率考えて置くから実態に近くなりそうなんだよなぁ。
まぁ、常識を身に着けようと考えるからには実際の区分けがわからんとまずいわな。
なんとなく国土地理院が区分けしてる奴が常識っぽいと思うのだが引っかかってこないな。
国土地理院てガバメントのドメインじゃないのかな。
国土地理院を検索ワードにいれて .go.jpで検索するとこんなのが出てきた。
http://www.gsi.go.jp/LOCAL-index.html
地方測量部のエリアマップのようだ。
北海道地方測量部
東北地方測量部
関東地方測量部
北陸地方測量部
中部地方測量部
近畿地方測量部
中国地方測量部
四国地方測量部
九州地方測量部
沖縄支社
9部と1支社に別れていた。
沖縄はまぁ部と呼ぶほどでかくないのだろう。
そりゃそうか。
他に比べて面積狭いものな。
なんかこういう規定で分けてますみたいな資料ないのかな。
ペチペチHPを見ていくと国土地理院の本院は茨城のつくば市にあるという情報を得た。
学園都市あたりか？
外国人にわかりやすいようにという表現がちらほら。
検討会まであるらしい。
http://www.gsi.go.jp/kihonjohochousa/kihonjohochousa41015.html
左様で。
ローマ字表記の書き方を見つけた。
地方はなんていうんだろう。
http://www.gsi.go.jp/common/000111876.pdf
道と府はPrefectureで、都はMetropolisか。
青梅が例外の例として取り上げられている。
地方乗ってないな。
普通に考えればregionだろうな。
電子地形図は
北海道地方|東北地方|関東・北陸・中部・近畿地方|中国・四国地方|九州地方|沖縄地方
と6種類に分け、10個に分けているもよう。
東日本どこだよ。
仕方が無いので東日本で.go.jp検索。
地震の事ばっかだわ。
北日本で検索。
気象庁が出てきた。
ああ、テレビのはこれだわ。
天気予報だもんな。
オレがこんな事になってるのは全部こいつらの仕業か。
気象庁予報区分
http://www.jma.go.jp/jma/kishou/know/kisetsu_riyou/division/index.html
全般季節予報
北日本：北海道、青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県
東日本：茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県
西日本：滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県
沖縄・奄美：沖縄県
この四地域に別れているらしい。
はぁ、地理的に気象が分かれているからかね。
県単位を基礎にしてるのか。
ページにあるマップが日本海側と太平洋側で別れているのはやはり地理的に気象が変わるからではなかろうか。
注意書きに降水量と日照時間は沖縄・奄美地方以外をさらに日本海側と太平洋側で分けて七地域にしているとある。
もう一つあるのが地方季節予報の予報区分。
地方季節予報
北海道地方：北海道
東北地方：青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県
関東甲信地方：茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、山梨県、長野県
北陸地方：新潟県、富山県、石川県、福井県
東海地方：岐阜県、静岡県、愛知県、三重県
近畿地方：滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県
中国地方：鳥取県、島根県、岡山県、広島県
四国地方：徳島県、香川県、愛媛県、高知県
九州北部地方：福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県
九州南部・奄美地方：山口県、宮崎県、鹿児島県
沖縄地方：沖縄県
山口県と奄美地方の扱いが微妙な気が。
まぁ実態はそうなのかなぁ。
単純に観測台から近いから分けてたりしないんかな。
日本海側と太平洋側でやはりいくつか別れるらしい。
山陰、山陽もこの区分だわ。
しかし青森県はまっぷたつに分かれるな。
そんな分かれるっけ？
青森は通ったことあるしフェリー待ちで図書館とか行ったことあるよな。
道端に無人販売所でりんごがなんちゃらとか見かけたな。
あれも十年くらい前か？
なんか実感がわかないわ。
とりあえず東日本は分かったぞ。
人口を元に分けるとか、地形を元に分けるとか色々あるもよう。
それぞれがそれぞれの都合で分けてるっぽいな。
じゃあ自然はどうなるんだと調べると環境省がヒット。
植物の論文っぽいマップが見つかる。
環境省自然環境局生物多様センター
http://www.biodic.go.jp/reports/2-3/hyou/a042_001.html
奴らは命掛かってるから適当には生えない。
というか生き延びれないところでは生きれないだろうからこれがまさに自然な区分けな気がする。
本文に
”なお地域的な集計は、都道府県を基本単位として行い、その上位区分である地方区分については、種々の方式が存在し一定しないところから、ここでは、植物の分布特性を把握しやすいよう、気候区分を考慮したものを採用した”
とあるからまさに今の私と同じような区分が一定してないよなーと考えたのだろうか。
「区分どうすっか」
という状況で、似たようなことを考えたのだろう。
まぁ、彼らに合った方法で分けたんだろうというのが実態かな。
たぶんこれが一番良いものだろう。
世間には通じないだろうが。
もはや当初の目的は果たせそうにない。
誰もが都合の良いように呼ぶらしい。
私も競争相手が小学生だから小学生の知識で調べてみよう。
何事も相手に合わせるのが一番だ。
楽だからな。
ということで出版社を探すと。
https://www.tokyo-shoseki.co.jp/question/j/syakai.html#q5
https://www.teikokushoin.co.jp/q_and_a/geo/#q12
の２つがヒット。
どうも三重県が面倒くさいらしいな。
1903年以降地方７区分でこうなっているらしい。
Q5の上のQ4で東京都の都庁所在地も面倒な事になっているという要らない知識も増えた。
北海道地方、東北地方、関東地方、中部地方、近畿地方、中国・四国地方、九州地方
中国・四国地方は瀬戸内だからか？
なんか合体してるな。
これを分ける八地方区分というものもあるらしいな。
まぁ、文部省が義務教育で教えちゃってるんだからみんな７地方区分を知っているはずだろう。
そして話す相手は最近習ったばかりの子たちだ。
７地方区分でいいや。
さっき見た東京の都庁所在地が面倒なことになっている問題も気になったので調べる。
https://www.tokyo-shoseki.co.jp/question/j/syakai.html#q4
なんだか流れのまま放置してるような印象。
移転とかした時に一緒にかっちり直せば良かったのに。
なになに、地方自治法で条例で地方自治体が決めることになっているとのこと。
つーことは都庁か。
今都知事小池百合子だっけか。
見かけたことあるな。
サンシャイン歩いてたり近所のそば屋でそば食ってたよなこの人。
出身地は知らんがじもてぃー化してるならまぁ普通か。
続きを読むと、
国土地理院発行の地図はすべての市町村を記載するきまりがある。
はぁ。
新宿区は地方自治法で特別地方公共団体にあたる。
左様で。
通常の市町村と異なるから都庁所在地として新宿区を記載することができません。
変えればいいんじゃないか？
んで都庁はどうしてんだこれ。
下記ページがヒット。
http://www.seisakukikaku.metro.tokyo.jp/soumu/sonota/syozaiti.htm
”（１）都道府県庁の位置は、条例でこれを定めるよう、地方自治法で定められている。”
はぁ、知ってます。
”（２）東京都では「東京都庁の位置を定める条例」により、東京都新宿区西新宿二丁目と定めている。”
ということで新宿区が正解なんだな。
んで、国土地理院の地図に都庁の横に東京と書かれているので都庁から問い合わせたらのか。
”東京の２３区は市町村ではないので名称を記載していないが、便宜上東京２３区の総称として「東京」という表示をしたのではないか。」”
なんで自分のとこのものの回答が推測なんだ。
国土地理院はちゃんと調べてくれ。
んで実態に合わせたルールを新たに定義して欲しいもんだ。
都庁移転時に一応議論があって市町村じゃないとかの話も出て東京でいいかみたいなことになったんだろうか。
まぁ正解は新宿区だが特別特区、東京という記述もあるんだろうくらいにしかわからんな。
という事で私の相手を考えると東京と言った方が良さそうだ。
既に色々ありすぎて良く解らないので整理用に表を作った。
その表をhtmlでテーブルにして並べてみたがまぁ分かりづらい。
各都道府県の鳥、木、花、所属地方、その中枢都市、県庁所在地まで調べてリスト化した。
並べてみてみると、なるほど、常識はほぼ存在しないな。
適当すぎる。
常識でしょとかいう奴はきっと常識を知らないな。
地方区分はもう各々が適当に区分してるわこれ。
ドヤ顔で語ると黒歴史になるぞこれ。
たぶん、義務教育で教わる教科書通りの記載が一番常識に近いわ。
近いだけで合っては無いな。
まさかこうなっているとは。
やはり私は物を知らないのだなと思った。
筋トレ開始に向けて一週間から10日間くらいすごく軽い重量で筋トレと同じメニューをすることにした。
ご飯は多めに食べるけど、ドカ盛りは12時間くらい腹に残って動きづらくなるのでご飯大盛りくらいで過ごすことに。
うーん、ここ何日か結構食ったな、さすがに体重増えてるだろ。
体重：48.3kg
まぁ1キロくらい増えたな。
体脂肪率：5.0%
ほう
基礎代謝量：1242kcal
ちょっと増えたな。
内臓脂肪レベル：1
変わらんなぁ。
筋肉量：43.5kg
1キロ以上増えとるな。
これ筋トレ始めたらしたら結構つくんでは。
ところで5%って。
筋肉量スコア：-2
-3から-2になった。
ちなみに-3～3の範囲のもよう。
推定骨量：2.4kg
変わらんなぁ。
まぁ筋肉と体重は水分だろう。
そんなにすぐに体は変わるまい。
しかし5%って。
なんだかなぁと
「あの体重計って合ってます？」
と聞いてみると
「体重計は合ってますよ！」
と爽やかに答えられた。
ちくしょう、体育教師みたいなカッコしやがって。
体脂肪率が変わらんのですよ～と愚痴っといた。
まぁたくさんの人が使ってるものだから変なら誰かしら気づくよなぁ。
ジム通いの人も居るだろうし。
適当に体を動かしているが何か体脂肪率が変わらない。
指導員が入れ替わってた。
この人は身体測定やってくれた人だなぁ。
結構詳しく説明してくれる人なので聞いてみた。
「体脂肪率増えないんですが」
というと
「体重は増えてます？」
はいと答えると
「体脂肪率は率なので、体重が増えて率がそのままなら脂肪増えてますよ」
「あぁ～、そうかそうか」
なるほどなぁ、頭悪いな私は。
「筋肉量は？」
と聞かれた。
私の目的を知っているので聞いたのだろう。
「増えました、スコアが1上がりました」
と言うとお～という感じの反応だったが、続けて
「スコアが-3から-2になった」
と苦笑い。
これには指導員も苦笑い。
後ろの指導員も苦笑い。
直ぐには変わらないですけど良い方に向かってますよと言われた。
とりあえず柔軟して帰った。
寝る前にも栄養補給。
次の日、朝ご飯食べてから家の体重計で測ったら体重：46.8kg、体脂肪率：7.4%だった。
打ち合わせの時に好感度の話を掘り下げようとしていたら、不意にお化粧の話が始まった。
「すっぴんも可愛いよは失礼だ！」
と、いきりたつ。
どうしたんだ急に元気になって。
何かいい事でもあったのか。
「はぁ」
既に興味がないので、はぁ、左様で、という返事。
他人に聞くと興味がある時は、ほほぅ、そうなん？という返事をするらしい。
話が分からないときは、ん？とか体が左右に揺れたり、目線が上にいくらしい。
「女の子はね！ばっちしお化粧をキメた時は褒めてもらいたいんです！」
「左様で」
確かに言ってるんだよな、はぁ、とか、左様で、とか。
「それをね、すっぴんもかわいいよとか失礼！」
とイキっている。
「上手に出来た時はお化粧はお化粧で褒められたいんです！」
聞きながら考えたのは実際そう感じるのだからそうなんだろうな。
奇抜な事を言う、過激な事を言うなどで興味を引こうとするダメ思考で言ってるわけではなさそうだ。
それは自分が努力したことを相手に認められたいという話では。
それが出来る相手が好感度が高いという事だろうか。
それが出来ないと失礼だとか失礼なんじゃ。
ただまぁ、例えが良くないよな。
あと、関連はしてる話だが割と関係はないのでどうでもいい。
「それは変なんじゃ～ないの」
と言って
「化粧うまいっすね！とか言われたいの」
と言って、それによってどうなるかを踏まえ
「言ったら怒る気がするので、あまり命を危険にさらしたくないんじゃがー」
と、いつも通り興味はないけどそれはおかしいんじゃないのという話をする。
みんなゲラゲラ笑っているが僕は早くおうちに帰りたい。
そもそもあまり他人の容姿に興味が無いのでどうでもいい。
自分が人様のツラをあれやこれや言えるような外見をしていないのでまさにどうでもいい。
早く話を元に戻してくれ。
なんだかようわからんが別の男性がする女性へのなんちゃらの話を展開され好感度の話はそのまま消えた。
つまり、いつも通りなので今日も平和という事だ。
体験や体感の話はとても重要。
ただ、他の人には分かりづらい。
お化粧の話も議題が男性がする女性をムカつかせる行為とかだったらきちんと話を聞いたような気がする。
それ系の記事はたくさん出てるような気がする。
どちらかというと奇抜な事、過激な事で興味を引こうとするというものが多いように感じる。
そういうのは実際そうなだけの可能性もあるが、やはり文章がうまくないのだろう。
どうでもいいものを読んだなぁと思ってしまうのであまりよろしくない。
もうちょっと付け加えないと判らない。
炎上目的なら迷惑なので退場して欲しい。
プロはさすがにちゃんとして欲しいので頼みます。
専門用語を使う人があまり好きではない。
単純にわかりづらいというのもあるが、スカした印象を受ける時も多い。
ついでに聞くと本人も理解してない事が多い。
資料を読んで見るとわけわからん用語があるので、〇〇って何？と聞くとその説明も良く解らない。
その良く解らないところを聞くと、本人もわかっていない。
たまに言うのが、なんで良く解らない事書いちゃうの、とか、良く解らないもの売りつけないで。
信用がなくなるので、あまりカッコつけで専門用語を使わないほうがいい。
付き合わされる方はうんざりというかペラいなぁコイツとか思ってしまうからだ。
ユーザー目線とかよく言うが、実際にそれを連呼してる人でもいざユーザー目線で話をするとそもそも議論にならない事が多い。
元々意味をわかっていない可能性もあるが、ユーザー目線で物を考えるのは難しいというのが大きな理由だと思う。
ちなみに前者はいろいろな用語で発生してると思う。
そもそも間違えて理解して、それをそのまま使いそれを聞いた人がそのまま使う。
そうやって広まっているように思う。
要は噂なんだが本人たちは本気なのだろう。
色々な齟齬がでるから確認してから使う方が良いと思う。
どうでも良くない場面でやられると迷惑だからだ。
理解して使っていれば確認するし、しっかりしてるなと安心するのでうんざりする程度で済む。
うんざりするかどうかは判断には関係ないので好きにしてくれ。
間違えている人は程度にもよるが、他で齟齬が出る可能性が高いと思うので判断に含めます。
良く解らん事は多い。
マナーで食器の音をさせてはいけないだとか、電車の中で電話するなとか。
割れたか！？と思うような音でなければ不快に思ったことは無い。
あれも不快というかビックリするっていう方だよなぁ。
食事しながら打ち合わせする専門的な店ならともかく、普通の店でランチミーティングだとかやってる方が変だろうなぁ。
やりたければきちんと借りるか、そういうお座敷のあるような料亭に行けばいいのでは。
自分が騒がしい店が好きな理由は、気を使わなくていいからなんだろうな。
電車の中で電話するなとかは、満員でギュウギュウなら解らなくはないが、フツーの時してても気にならないよなぁ。
昔はペースメーカーがとか言われてたけど、電車の中で電話切り忘れる人が居る確率なんて7～９割超えるのでは。
そういう人が自ら危険を冒して電車に乗るのだろうか。
死んじゃうのでは。
なんだかよくわからないルールを作り、なんだかわからないけどそれに沿って、沿っていない人に腹を立てるという良く解らない構造だなぁ。
それから外れる方が疲れるのでゆるく守る。
つまるところ自分は大してやる気も主義も主張も信条も無いって事だろうなぁ。
プレミア会員になっているポータルサイト系のメールアドレスにメールが来ていた。
元々無料で作ったやつで、後から有料登録した奴。
昔やっていたオンラインゲームのパスワード変えてくれメールが来ていた。
うん、このメアドで登録していない。
フィッシングっすね。
ネット黎明期にマゾゲーとして知られたこのゲーム、よく今更狙う気になるな。
昔はRMTで結構流行ったらしいが。
ゾンビのように送り続けてるのだろうか。
迷惑メールフォルダにポイしといた。
まぁ何か8億円が当たりましたとか色々来ていた。
このメアド知ってるやついないはずなのに届いてるのがなぁ。
キャリアメールもかなり酷いよなぁ。
などとポイポイ捨てていくと、一つ気になるものが。
差出人が×いちゆみ子という名前だ。
この人の親は生まれてきた我が子にどう思ってこんな名前をつけたのだろう。
キラキラネームと揶揄される名前だって、親が必死に考えたに違いない。
名は体を表すって言うが、×いちって、将来この子に×いちになって欲しいと思ったのか？
ふと悪魔ちゃんという名前をつけようとした事件の事を思い出し、メールを開かずそのまま捨てた。
タイトルは×いちゆみ子ですだった。
血圧値 mm hg 脈拍 123/73 p80
身長：170.1cm
体重：47.8kg 5%
胸囲：76.5cm
右握力：33.2kg
左握力：31.4kg
両手平均：32.3kg
肺活量：3950ml
棒反応：22.4cm
長座位前屈：23.8cm
垂直跳：55.5cm
負荷pwc75%hrmax：89watt
最大酸素取得：40.0 ml/kg/min
体力レベル：4
血圧：至適
体型：痩せ
脂肪：少ない
胸：小さい
握力：低い
肺活量：多い
棒反応：遅い
前屈：固い
垂直跳：高い
負荷：トレーニングは89wattが適す
酸素取得：高め
体力レベル：ほぼ5
すごく健康。
筋肉を増やしましょう。
ロープトレーニングを勧められる。
柔軟も勧められる。
体力は素晴らしいとの事。
89wattとちょっと高めの負荷でトレーニングすると効果的に向上させる事が出来る。
アスリートレベルを視野に入れられるらしい。
筋力を増やしたいだけなのでやらない。
・座布団を使うようになった
尻肉が減って長時間椅子に座ってると痛い。
・食事が遅れると体力が減る
昼食べないで14時くらいに5kmくらい歩いたときに疲れた。
・お通じが固くなった
今まで通常ゆるかった。
食物繊維のおかげか？
摂取する油が少なくなったせいか？
・汗をかかなくなる
寒いのを差し引いても汗かかなくなった。
前が汗かきすぎ。
・体が軽い
ジョギングが軽快になる。
実際軽いし。
・食べ物の事を考えるようになる
この成分なんだっけ？とか考えがち。
・お腹が引っ込んだ
まだ脂肪はあるけどすっきりした。
・たまに二重になる
なんかなる。
関係あるのか？
・お肌が良くなった
なんか良くなった。
関係あるのか？
・体重が85%になった。
54kgから47kgに。一回り小さな人になった。
・甘いものがおいしく感じる
おいしいです。前は好きではなかった。
・食事が単調になる
面倒になって同じもの食うようになっちゃう。
3日目に気づいてマルチビタミン買ってきた。
・買い物中考え込む
食べ物や食材買う時に考え込むことが多くなる。
考えすぎ。
・正しくない情報が分かってしまう
どうでもいい事なのにおかしいことに気づいて気になってしまう。
・炭水化物制限はきつい
ものは試しと最初の3日くらいやった。
きつい。
きついから続けられない。
あれが食べたいなぁとか考えるようになった。
ついでにやってる最中なんか頭悪くなってる気がした。
私には合わない。
というかダイエットはする気にならない。
・すぐに変化はしない。
ちょっとずつ変わるものですね。
・軽い刺激でも長期間続けると変化する
毎日5分程度の運動でも筋肉増えとった。
前が運動しなさすぎ。
・ヨーロピアンは頭狂ってない
オートミールの余りのまずさにこんなもの食ってるヨーロピアンは頭狂ってると思った。
オートミール レシピで検索してみた。
美味い。
頭狂ってるのは私だった。
・味が無いものは味付けるとうまい
おいしいです。
・推奨栄養バランス全部は取れない
普通取れない。
バランス良くドカ食いしないと無理。
野菜の食費がかさむのと料理の手間が凄い。
・業務スーパーが結構好きになる
池袋に住んでいた時
「どこの国の人なんだ？」
という客層で珍しい食品取扱の店というイメージだった。
なるほど、こういうマーケティングだったのか。
ずっと家の体重計で測っていたが、違う体重計で測る機会があった。
TANITAだ。
あの経済産業省の計量行政室という覚えられない名前のところが出した調査報告のPDFに乗ってた当たりの方のメーカーだ。
http://www.meti.go.jp/policy/economy/hyojun/techno_infra/00_download/13_26fy_ShibaiHoukokusho.pdf
ちなみに家のはハズレだった。
朝家で測った体脂肪率が7.9%、タニタので測ったら5.0%だった。
うん、だいぶ差があるね。
減量やった記念に6%にして今後の人生は7%±2%前後で生きていこうと思っていたがいきなり下限に達しとる。
果たしてどちらが正しいのだ。
体感的には家の2000円くらいの体重計の値の方が合ってるような気がする。
5%ってほぼ皮しかないような。
まだお腹に余裕あるしなぁ。
１キロの脂肪の模型見たことあるけどあの量だと5%のような気がしないでもない。
一時家で測った時に6.8%だった時があったがその時タニタだと何%になってたんだろうか。
家のmade in China2000円くらいの体重計とタニタのmade in Japanうん万円の体重計。
調査報告では値段が高い方が精度が高い傾向ですとか書いてあったがどうなんだこれ。
調査も体重は調べても体脂肪率の精度は調べてないからなぁ。
体重はほぼ変わらん数値。
ともに身長、年齢、性別は入れているので、そこは加味されているはず。
筋肉量が家のが%表記、タニタのがkg表記。
計算するとタニタの方が2倍くらい高い。
これは説明書はないけど家のが骨格筋だけで、タニタの方が内臓筋もいれているからだろうと思われる。
タニタの方は除脂肪体重から骨重量を引いた数値らしい。
髪の毛とか皮膚とか筋肉じゃないと思うが。
基礎代謝が家のが1056kcalでタニタのが1206kcal。
ハリス・ベネディクトとかいうの計算方法の、日本人に合わせた版の計算式、厚生省の計算式、国立健康・栄養素研究所の計算式、国立スポーツ科学センターの計算式。
ちなみに厚生省のが1065.94kcal
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-02-004.html
家の体重計はこの計算方式。
年齢別指標×体重。
ハリスベネディクト日本版のが1314.28kcal
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8F%E3%83%AA%E3%82%B9-%E3%83%99%E3%83%8D%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%AF%E3%83%88%E3%81%AE%E5%BC%8F
情報源がwikiという。
病院用だった気がする。
国立スポーツ科学センター（JISS）のが1294.185kcal
http://www.jpnsport.go.jp/jiss/Portals/0/info/doc/JJESS_08_03.pdf
男性：基礎代謝量（Basal Metabolic Rate：BMR） = 除脂肪量（Fat Free
Mass：FFM）×（28.5kcal）
女性：BMR ＝27.5（kcal）×FFM（kg）+5）
エリートアスリート向け。
男性の50kg以下の人には当てはまらないそうだ。
国立健康・栄養素研究所（NIHN）のが1276.97563306259kcal
http://www.nibiohn.go.jp/eiken/
「日本人の食事摂取基準」から外部フォーラムへ行きのメインメニュー、「基礎代謝の推定」から見れるが、そもそもの国立健康・栄養素研究所がリンク切れ多いずさんなサイトだったので信用しない事にした。
なお農林水産省のHPもリンク切れあるから気にする程の事でもないと思う。
という事でタニタはどれとも合わない。
HP見てもわからんしなぁ。
まだ家の体重計の方が数値基準がはっきりしとるな。
家の体重計の体脂肪率は全くわからない。
体型から考えて近そうくらいの素人判断しかできない。
タニタのはDXA法（二重X線吸収法）とかいう方法で分析しているとか。
X線が出てるわけがない。
測り方を調べてるんだが出てこない。
紛らわしくて胡散臭いな。
つまり両方分からない。
たぶん家の奴の方が正解に近そうだなぁと思う。
しかし人に話す場合があったとしたら、どうだろう。
たぶん私は聴く立場だったら
「そっちが正解に近いんだ～ぎゃははー」
とか言って終わる。
興味ないし。
普通の人はタニタブランドを信じるよなぁ。
聞く人に合わせるべきだわな。
話すからには。
相手あっての事だし。
世間に合わせてタニタの数字にしよう。
若干詳しい人が何で測ったと聞いてきたとき
「タニタの体重計で」
の方が早い。
相手もある程度納得するだろう。
調べたことをくどくど説明する気にならん。
彼らのブランドが失墜する時が来るまではこれでいこう。
製品が良ければ最終的に世間の評価は落ちないので良い製品であってほしいと願う。
という結論。
タニタは私に託されたのだ。
つーか公営の体育館で身体測定してもらった時に測ったのでそこに記録されたから仕方ない。
ちなみにおかしいだろうとは思いながら5%という数字に焦り帰りに大盛りで知られる店に入った。
普通の大衆向け定食屋だが、一番高いドカ盛りというのがあったのでそれにする。
たくさん食べるかぁ。
意図的に太るのって結構難しい。
どうするかなぁと考えているとお待ちどうさま～と頼んだメニューが出てきた。
「うお」
ちょっと声に出た。
なんか縮尺がおかしいぞ。
となりの普通の味噌汁が小さく見える。
肉野菜炒めにチキンカツが乗ってる。
ドンブリがでかい。
まぁ、食うか。
モリモリ食べているとガラガラだったお店がドンドン人が入ってくる。
あぁ、12時なっちゃったか。
食べるのは時間が掛からないのですぐ出ればいいかなーと思っていた。
半分ちょっと食べて気づく。
この丼ラーメンの器だ。
ご飯すんごい。
まぁなんとかなるか～とそのまま完食。
でもちょっと動くの苦しい。
でも混んでるから出ようと会計。
お腹張って歩くのキツイ。
急には太れないし痩せれないのに焦るとこうなるからいかんのだ。
学ばないな。
触ると筋肉で固い。
こう見ると確かに脂肪無いな。
でも5%なぁ。
歩くのがキツくてファミマによってコーヒーを買う。
糖分取ろうとコーヒー買ってホットなのにガムシロップ入れバニラシュガー掛けてお外のテーブルで飲む。
食休みかねようと20分くらい粘った。
しかし人通らないで車しか通らんな。
歩けばいいのに。
帰って昼寝してから家の体重計で測ったら体脂肪率8.1%だった。
2か月間減量しようと頑張り、無事お腹の脂肪が落ちてくれた。
普通のご飯を食べだし、念のためマルチビタミンを推奨量の半量ずつ飲むことにした。
（余っただけ）
体重戻さなきゃな～と思い、筋肉をつけようとジムとかを探すことにした。
地域名＋ジムで検索して地図を見る。
ヨガ、ヨーガ、ヨガ、ホットヨガ、テニス、ヨガスタジオ、スポーツクラブ、フィットネス
なんだこれわ。
ヨガ流行ってるのか？
ダルシム歓喜の時代か？
まぁフィットネスかなーとみると下に地方行政の体育館が。
ああ、昔卓球とかバスケとかバレーボールとかやりに行ったなー
そういえばトレーニングルームの看板あったぞ。
みなスルーしてたが。
当時トレーニングのルームだから練習室だと思ってたが今ならわかる、これジムだ。
ちょっとクリック。
全日営業。
月に休みの日が1回のみ。
大変じゃないかこれ。
入場料200円。
うお安い。
指導員が居るらしい。
やった、フォーム見てもらえるわ。
プランクとか2か月やってたけどフォーム大丈夫か分かんなかったんだよね。
機器が置いてあるが、この写真じゃわからんな。
検索しても何が置いてあるか出てこない。
ダメだ、何があるかはわからん。
ダンベルがあるので最低限出来るな。
プランクのフォーム見てもらえるだけで行く価値あるわ。
行ってみよ～
すたこら体育館まで歩いていく。
2キロ無いくらいなのであっという間に着く。
昔と全く変わらずそびえ立つ体育館。
入り口も自転車置き場も受け付けも全く変わっとらん。
「計画の人ですね！どうぞどうぞ！」
「ありがとうございまーす」
聞いた場所を目指し計画とはなんだろうと思いながらトレーニングルームへ。
土足厳禁。
体育館ルール変わってないな。
「こんにちわ～どういう機器があるか見てみたいんですけど～」
と入り口の体育教師みたいなカッコの人に声を掛ける。
「見学の方ですね？どうぞどうぞ」
とスリッパを出してくれた。
スリッパを借りて中へ入ると。
あ～何か年齢層高いな～。
これは割と調子乗りな人は居なそうでいいな。
みんな体動かしてるからおしゃべりな人もいなそうだし。
結構いろんなマシーンがあるけどいっぱいあるから説明は使う時にしてくれるそうだ。
初回利用時だけトレーニングルームご利用の案内をするのでちょっと余裕を持ってきてねとの事。
室内シューズとウェアというかジーンズまたはそれに似たもの以外の服装が必要。
シューズはレンタルあったな確か。
昔レンタルした時なんか使いづらかったので買おう。
ジャージは冬用のはガッチリしたのがあったな。
もうサイズ合わないが、ヒモまでしめればとりあえずは大丈夫だな。
靴だけ買ってこよう。
マシーン見てもいいですよと言われ見てみるが何するものかはわからない。
バーベルはないがダンベルはある。
多分このマシーンでバーベル代わりの事は出来るな。
マットがあるからプランクも出来そう。
なんというか知らないけどコロコロする棒とバランスボールは無いな。
OK、筋トレは出来る。
少なくとも初心者卒業までここで大丈夫だな。
利用時間帯が混んでたらジム探そう。
それでいいや。
靴を買いにデパートへ。
ヒモがあると私はすぐほどけるので危ないなとチャックかゴム、マジックテープで探す。
室内用だから滑んない奴がいいなーととりあえず靴を試着すると。
ブカブカだ。
足の甲が薄くなってる。
ヒモはきつくしばればいいけど他はこりゃ全然ダメだ。
チャック式は最大にしめてもブカブカ。
マジックテープ式も靴つぶれるくらい締めんとダメ。
ダメだ、隣の総合スーパー行こう。
こっちもダメだ。
メンズじゃ無理。
まいったなーと思うと対面にレディースが。
あー。
なぜかいやなんだがしょうがない。
どうせ数か月後には大きくなって買い替えだ。
安いレディース買ってしのごう。
どうせ見てもわからんし。
ということでLLサイズを試すとギリ入る。
左足だけちょっとギリギリな感じがするが。
レディースでもマジックテープ結構引っ張ることになるが潰れるほどじゃない。
これでいいやと適当に決めて1900円という激安白無地シューズを購入。
寒いのでインナーダウン買ってこーとそのままメンズ売り場へ。
サイズがブカい。
一番小さいサイズはなんとかいける。
でも着る時きつくて着た後ゆるい。
サイズはもう出てるだけだとの事で、青が嫌すぎてワンサイズ上の違う色を買って帰った。
ネット環境がいいところに来たときにでかいデータを取り込む機会があった。
5MB超えるのは重いっす。
そんな私に対して1GB超えのtxtが。
うーん、エディタでもきついからとりあえず要るものだけ取り出すか。
テキストにしてきれいにするかとカチャカチャ。
エクセルにベタっとしてコピってtxtにベタっとするだろうからタブにしてと。
<?php
print ‘しょりちゅうです’;
//////////////////////////////////////////////////
//セッティング
$file = “file.txt”;
$fin = “fin.txt”;
//////////////////////////////////////////////////
$d = dirname(__file__);
$dir = “{$d}/{$file}”;
$fin = “{$d}/{$fin}”;
if (! $fpr = fopen($dir,”r”)){ printf( “{$dir}が開けません”); sleep(30); exit; }
if (! $fpw = fopen($fin,”w”)){ printf( “{$fin}が開けません”); sleep(30); exit; }
while (!feof($fpr)) {
$data = trim(fgets($fpr) );
$line = explode(“\t”, $data);
if( strpos( $line[1] , ‘なんか抜き出すきっかけの文字’ ) !== false ){
$str = “{$line[0]}\t{$line[1]}\t\t{$line[2]}\t{$line[8]}\t”;
fwrite( $fpw, $str . “\n” );
}
}
fclose($fpr);
fclose($fpw);
//////////////////////////////////////////////////
print ‘おわり’;
sleep(30);
exit;
?>
先にpreg_matchだったよなーとやっててはまる。
strposと書く順番も逆じゃねーか。
こんなん書くのに1時間近く掛かった。
そういえば自分はphpの正しい書き方知らないんだったという事を思い出した。
ループ回す前に抜き出せないんかこれ。
ローカル保存してある解説で調べるのも時間が掛かる。
ググれないとめちゃきついな。
ネット万歳。
MS Accessはデータの2GB上限上げてくれないかなぁ。
2GB超えをaccessで処理とかの方が頭悪い気がするが。
accessで扱えないサイズとかこうやって小さくしてやっとった。
access使ってたから文字コードがめんどくさくてbatでfindstrで処理して、batからphpで処理してbatからaccessのマクロでエクスポートとかやっとった。
そういやphpの書き方も知らんかったのだったな。
accessはDBにデータ取り込むと面倒なので外部リンク機能でtxtとかtsvとかcsvにリンク張ってテーブルみたいに取り扱うと楽です。
DBメンテも処理早くなるし、コピーも楽。
ネットワーク越しにリンク張るとめちゃ楽。
ネットワーク負荷を考えると10MB以下までかな、ネットワーク越しでリンク張るのは。
会社だと社内ネットワークの性能が良かったから100MB超えるまではいいかと判断してたけど社内ネットワークの負荷が掛かるから他でアップロードしてる時間帯や社内で人がいる時間は避けて動かすように仕込んでいた。
この処理は結構ハードな負荷だと思ってたんだがそれよりやばい事を他の部署がやってしまっていたらしく、怒られていた。
なんだか知らんがネットワーク強くするという話になってたけどこれ以上負荷高い事ぽんぽんやってる方も悪いんじゃないか？
リンク張ってるだけだからコピーしてきてローカルにリンク張って集計、元データ更新するときは上書きコピーで済むので全部そう変えてしまったが。
集計全部accessでやっとった自分は元データが2GB超えた時に発狂した。
仕方ないので2GBに収まるように前処理してたけど、面倒。
そもそも処理するのが仕事じゃなくて、処理した結果から考えて動くのが仕事だし。
元ファイルもう一月で数十GBまでいってんだよなぁ。
アクセスログかっつーの。
必要なもの抜いて他のデータと時間系列でソートして一致したら書き出すとか懐かしい。
いつかあれも動かなくなるだろうな。
まぁ、誰か直すだろうな。
いやぁ、あれ直すくらいなら最初からそういう風に作った方が早いな。
他人の作ったDBとかわけわからんし。
access挟まなきゃもっと処理早いでしょ。
accessのクエリからどう処理してるかは分かるけどどうしてそう処理してるかはわからん。
最終データだけあればいい。
そんなものはプログラマーが書いた方が早いし、処理も負荷も少なくてすむ。
問題は誰の仕事なのかって事くらいかな。
必要なデータはコロコロ変わる。
作ったって結局そこから何もわからない事もある。
重要なのはそのデータから何が言えるかって事だけ。
ちょっとこういうの見たい。
結果、それからでは分からなかった。
じゃあこういう切り口はどうであろう。
なんてコロコロ変えていると他人に作ってもらうと都度打ち合わせとかすっごい時間がかかる。
相手はデータ作り係じゃないし。
じゃあ、こういうデータを見ればこういう事が分かるというところに時間を掛けると、違ってた時にもっと時間が掛かる。
なので、自分でできた方が仮説・実行・検証が早い。
有効な検証結果が出て打ち合わせでそうなのかどうかを議論する方が早いし有益ではある。
相手に処理を頼むにしても、どのくらい時間を奪う事になるか大体わかる。
これも程度の問題だと思うけど、相手に適したやり方が一番だろうなぁ。
そもそもの議論があさっての方向に行き、その処理を頼み、出てきた結果から何もわからないという事が多いがそもそも話す相手を間違えている事もある。
どう動くかの前段階でこんな感じで、結局こうする、と決まってしまう事もある。
さて、この人たちをどう評すべきなのかな。
「なんでむちごろうなの？」
と聞かれ、
「カメ五郎さんという方が好きなんでー」
と答えた。
「むちは？」
と聞かれ、なんだっけかと忘れていた。
デブヲタという単語を聞いた瞬間にフラッシュバックが。
ニコニコ生放送を見ている時に配信者が「お前らキモヲタデブなんだろ！！」と叫んでいて、当時ニコニコ動画で良く見ていた野性味あふれる動画投稿者のカメ五郎さんからごろうの字をもらい「むちむちごろう」という名前にした。
何かの登録の時にニックネームで文字数制限に引っ掛かり、以後むちごろうとなった。
そういえばオレむちむちごろうだったんだっけ。
と、どうでもいい事を思い出した。
なんだか働いている最中にちょっと胃が痛い気がした。
んーと思いながらスタスタと狭い中でお薬のことで有名な同僚のところまで行き、
「なんか胃が痛いような気がするんだが胃薬ない？」
と聞いた。
「ハィィ？」
と聞き直され今日もキてますねと思うと同時に今日も話聞いてないねと思う。
なんか話聞いてくれないんだよね。
この人。
本当に聞こえてないらしいんだが。
「胃薬？ありますあります」
と貰って飲む。
なんか酸っぱい。
飲んだが全く効かない。
なんだか痛いなぁ～と思ったまま夜の10時くらいまで仕事してた。
その日はそのままアパートに帰って寝た。
午前2時半頃。
なんか胃のあたりが変で目が覚めた。
お腹が空いてるのかなと思ってカップラーメン作ってみたが２～３口しか食えない。
午前3時頃に仕方が無いからウィスキーをストレートでちょっと飲む。
布団に入って明日午前半休貰って病院行ってから会社行くか～とか考えていた。
午前3時半頃。
やばい。
すっごい痛い。
冷や汗出てきた。
何これ？
死にたい。
超痛いんだが。
これはこのままでは死にたくなくても死んでしまうかもしれない。
200M先に中央病院がある。
夜救急車が止まってるのを見たことがある。
医者が居るはずだ。
歩けるか？
いや、歩けない。
最後の力を振り絞り戸締りをした。
冷蔵庫の中身をチェックしてブレーカーを落とす。
普段着に着替え、携帯と充電器をポケットに入れ、外に出て鍵を閉め、その場に倒れた。
携帯で119番に電話して、状況を伝える。
「すごく胃のあたりが痛いです。すいません、カップラーメン少し、２～３口食べたのと、ウィスキーを飲みました。動けないです。救急車をお願いします。アパートの外に居ます。」
と何が原因かわからんので酒かも、食べ物かも、とあらんだけ力を振り絞り状況を伝える。
来れば運べるから救急車くれと、とにかく連呼。
向こうも大変だろうがこっちも必死だ。
200Mくらい歩けば病院行けるのにもう立てない。
その旨も伝える。
住所を伝え、うつ伏せから仰向けになって暫くその場でじっとしていた。
落ち着いてぬうんと気を取り直し、救急車がくるまで少しでも楽な姿勢はどのポーズだと身もだえていた。
その時何か腐ったような匂いがした。
頭なんだか体なんだかわからないが変な匂い。
なんか体がおかしいのだろう。
パーポーパーポーという音が近づいてくるのが聞こえた。
普段なら夜更けにうるせーなぁと思うあの音がこんなに待ち遠しい日が来るとは。
パーポーパーポーパッ
って遠くで音が消えた。
ああそうか、近くまでくると音消すのか。
バタバタと走ってくる音が。
「ここです～」
と、うめき声を上げて存在をアピール。
「大丈夫ですか？」
「大丈夫じゃないです」
大丈夫じゃないから呼んだんです。
「この辺が凄く痛い」
胃のあたりを抑えながら症状を伝える。
気を失ってしまうかもしれないし、救急隊員に伝わっているかわからないのでさっき電話で伝えた
ことをもう一度連呼。
カップラーメンをちょっと食べたこと、食べ物関係かもしれないので日清のシーフード味のカップ
ヌードルだったこと、薬と相性があるかもしれないのでウィスキーを飲んだこと、昨日胃薬を飲んだこと。
夜中に呼んでしまったのですいませんすいませんと何度も謝っていた。
「立てないですよね？担架持ってきます」
「お願いします」
と呻く。
担架に乗せられ救急車に運ばれながらうぁ～担架乗るんかオレ。
とか思いつつすいませんを連呼した。
救急車に担架ごとの乗せられたがなんか狭いな。
隊員がすぐに電話をし始めたのだが。
全然動かない。
10分くらいで何か変じゃないかと思い聞いてみる。
「病院行かないんですか？」
「今受け入れ先を探しています」
痛いのでそれ以上聞かなかった。
さらに15分くらいしても動かない。
「200Mくらい先に病院があるのですが」
と言ったら
「そこは最初に掛けました」
との事。
お前地域民受け入れろや～
会社帰りに行けばよかった～
22時過ぎてたから閉まってたけど。
「受け入れ拒否ってるんですか？」
「ほぼ受け入れないんですよ」
おぉ、どうなってるんだ。
1時間位して
「受け入れ先見つかりました」
と言ってついに動き出した。
200M先に病院があるのになんだか通り越してえらい方向に進んでいる。
おいおい、違う区に行くぞこれ。
どうなってるんだ。
「すいません、どこまで行くんですか？」
と聞いてみると
「〇〇病院です」
「どこにあるんですかそれ」
「××ですね」
って遠くね？
200M先に病院あるのに遠くね？
どうなってんだー。
運び込まれた病院でようやくお医者さんに診てもらえた。
もう6時近いぞ。
ご迷惑を掛けてすいませんを連呼しながら、胃のあたりがめちゃくちゃ痛いこと、カップラーメン食べたこと、昨日食べたもの、ウィスキーを飲んだこと、胃薬を飲んだことを伝えた。
なんか腹部を色々押しながら
「ここ痛い？」
とか聞かれるんだがどこをおされても程度の差はあっても痛い。
「ちょっと痛い、結構痛い、痛い」
と使い分けたがお医者さんも困り顔。
「うーん」
と考え込んでいる。
なんだか知らんがすいませんを連呼している私。
「うーん、盲腸の疑いがある」
と言って黙ってしまった。
どうしようかなーと考えているみたい。
「盲腸なら、薬で散らすか手術する方法がある」
と言われてもまだわからんのでしょ。
暫くして
「どうする？泊ってく？」
と聞かれる。
わかるかそんなん。
「歩いて帰れるなら帰っていいよ」
「歩けません」
と即答。
意外と大丈夫なのかなーとちょっと安心。
「じゃあ、入院だね」
と言ってどこかへ行ってしまった。
こうして入院が決定。
会社に入院することになったので休みますと電話を入れて貰えるようお願いして寝た。
体形でもそうだが身体も年齢は積み重なっている。
とりあえず運動すっかぁ。
でジョギングすると長距離走得意な方だったこともあり結構走れる。
なんだかんだで10kmはスイスイ行ってしまった。
次の日もスイスイ。
その次の日、ちょっと腕が痛い。
長時間腕の振りすぎで筋肉痛。
足は普段から歩いてるから筋肉痛にはならなかったが、腕は使わないからなぁ。
仕方なくゆっくり走り、歩き、適当な時間で帰る。
さて次の日、膝が痛い。
うーん、なんか膝が痛い気がする。
たいした事ないので短めに走って帰ってくる。
腕の筋肉痛は取れたがちょっと膝が痛い。
次の日、膝がとても痛い。
歩いても平気だけど走ると超痛いぞこれ。
どーなってんだ。
運動不足でモモの筋肉が固くなり、それが影響して膝が痛くなる仕組みのもよう。
ほー、人体って良く出来てるなぁとか言ったら走るなと言われた。
言われなくても痛くて走れません。
一週間くらい超痛くて、その後一週間痛みが残った。
二週間くらい無駄になった。
自分ではわからないが、年齢は積み重なっている。
ずっと運動していないので昔の感覚のまま運動してしまう。
はたから見れば「そりゃ無理だろ」という当たり前の事が自分ではわからない。
スポーツマンだった運動不足人はより危ないと思う。
スポーツやらなくなってから運動量どうなったか。
その期間はどのくらいか。
を考えれば良いんだが自分ではわからないと思う。
思い出すべきは、社会人OBがたまに訪ねてきて一緒に運動した時の事。
「あれを毎日は無理」という事。
その日だけでも大丈夫か？と思う人もいたが。
特に筋肉が固くなっていると後引く故障が出るのでまず柔軟とかで慣らした方が良いと思う。
あと、やるなら軽い運動から。
どうせ急に健康にはならないです。